张沛超:自在心理学42讲音频课程-百度云下载

张沛超:自在心理学42讲视频课程本套课程来自张沛超:自在心理学42讲音频课程:解构家庭、情绪和欲望,活出真实自我。本课程来自主讲人张沛超11年的临床经验和反思,
并结合传统文化进行阐释,将心理咨询中获得的人性知识传播给大家,既适合“对症下药”,也适合“未雨绸缪。

本课程像是一个土生土长的适合中国人的“药方,是替代心灵鸡汤的真正心理健康“保健品”。文章底部附下载链接。

生命早期形成的性格、能力和思维模式,让我们成长到现在,也成为了每个人人生最大的桎梏,它们屏蔽了真相,隔断了感受,扰乱了判断,让我们有各种各样的“不自在”:

在家庭关系中,常常感到:

●父母的控制无处不在,仿佛无法摆脱
●不自觉地重复父母的相处模式和教育方式
●想要开始新的家庭生活,又觉得没有能力去发展
●在婚姻中慢慢失去激情,交流越来越少

在情绪的处理上,常常:

●控制不住地愤怒,情绪一 点就着
●无来由地感到恐惧,经常觉得很焦虑
●沉溺在悲伤中,没有办法走出来
●觉得自己不该有负面情绪,有负罪感
●习惯压抑情绪,表达不出自己的感受

在面对你的欲望时,总是:

●控制不了自己的食欲、购物欲,匮乏感强烈
●消极悲观,对很多事情提不起兴趣
●逃避选择,嘴上说无所谓,却经常感觉不满意
●控制欲太强,总想掌握对方的一举一动
●对某个人的依赖太强,在关系中没了自己
●性冷淡,需求得不到满足

这些“不自在”,无论大小,都是一个个来自内心深处的信号:我想要活出真实的自己!

课程文件目录:

——/C-662m:【完结】张沛超 自在心理学42讲/

├──第00讲:发刊词.mp3 12.77M
├──第00讲:发刊词.pdf 352.37kb
├──第00讲:武志红推荐语.mp3 2.19M
├──第00讲:武志红推荐语.pdf 161.61kb
├──第00讲:学习须知:如何高效地学习本课程?.mp3 641.00kb
├──第00讲:学习须知:如何高效地学习本课程?.pdf 469.02kb
├──第01讲:引言-过好一个你说了不算的人生.mp3 14.42M
├──第01讲:引言-过好一个你说了不算的人生.pdf 392.15kb
├──第02讲:人生有哪三种苦?.mp3 13.95M
├──第02讲:人生有哪三种苦?.pdf 292.39kb
├──第03讲:4种远离苦的方法.mp3 13.98M
├──第03讲:4种远离苦的方法.pdf 465.71kb
├──第04讲:受苦时的4种心态.mp3 13.85M
├──第04讲:受苦时的4种心态.pdf 419.48kb
├──第05讲:四转向心总论:弄清你真正想要的是什么.mp3 14.09M
├──第05讲:四转向心总论:弄清你真正想要的是什么.pdf 389.40kb
├──第06讲:从未来转向过去:探究过往经历的重要性.mp3 13.88M
├──第06讲:从未来转向过去:探究过往经历的重要性.pdf 279.91kb
├──第07讲:从外界转向自己:将关注放回自身.mp3 14.04M
├──第07讲:从外界转向自己:将关注放回自身.pdf 306.35kb
├──第08讲:从行动转向好奇:你是不是在轻举妄动?.mp3 14.34M
├──第08讲:从行动转向好奇:你是不是在轻举妄动?.pdf 269.32kb
├──第09讲:从实体转向缘起:你为什么会感到不开心?.mp3 14.35M
├──第09讲:从实体转向缘起:你为什么会感到不开心?.pdf 365.36kb
├──第10讲:传统中的家族:传统家族对心理的塑形作用.mp3 13.98M
├──第10讲:传统中的家族:传统家族对心理的塑形作用.pdf 272.05kb
├──第11讲:现代中的家庭:家庭中权力斗争的实质.mp3 14.12M
├──第11讲:现代中的家庭:家庭中权力斗争的实质.pdf 386.67kb
├──第12讲:家族中传递的4种能量.mp3 14.00M
├──第12讲:家族中传递的4种能量.pdf 365.24kb
├──第13讲:原生家庭对人格的影响.mp3 13.92M
├──第13讲:原生家庭对人格的影响.pdf 433.77kb
├──第14讲:现代家庭中的角色混乱.mp3 13.96M
├──第14讲:现代家庭中的角色混乱.pdf 418.47kb
├──第15讲:夫妻双方的原生家庭给婚姻带来的影响.mp3 14.17M
├──第15讲:夫妻双方的原生家庭给婚姻带来的影响.pdf 374.02kb
├──第16讲:第一步:重建安全的依恋.mp3 14.06M
├──第16讲:第一步:重建安全的依恋.pdf 407.23kb
├──第17讲:第二步:察觉原生家庭中的情结,哀悼内心父母影像.mp3 13.87M
├──第17讲:第二步:察觉原生家庭中的情结,哀悼内心父母影像.pdf 416.38kb
├──第18讲:第三步:解析“孝顺”,与祖先的能量连接.mp3 14.27M
├──第18讲:第三步:解析“孝顺”,与祖先的能量连接.pdf 425.21kb
├──第19讲:第四步:创建一个疗愈性的新型家庭.mp3 13.50M
├──第19讲:第四步:创建一个疗愈性的新型家庭.pdf 372.37kb
├──第20讲:第五步:激活内在能量,让自己生活在”完满家庭“中.mp3 13.64M
├──第20讲:第五步:激活内在能量,让自己生活在”完满家庭“中.pdf 450.74kb
├──第21讲:第六步:从家庭情结中解脱,“出家”也是回家.mp3 13.90M
├──第21讲:第六步:从家庭情结中解脱,“出家”也是回家.pdf 442.73kb
├──第22讲:为什么我们总是为情所困:如何调整自己的情绪?.mp3 14.10M
├──第22讲:为什么我们总是为情所困:如何调整自己的情绪?.pdf 427.89kb
├──第23讲:喜:什么是高峰体验?什么是快乐的人生?.mp3 13.94M
├──第23讲:喜:什么是高峰体验?什么是快乐的人生?.pdf 385.45kb
├──第24讲:怒:愤怒的背后隐藏着什么?.mp3 14.15M
├──第24讲:怒:愤怒的背后隐藏着什么?.pdf 438.38kb
├──第25讲:哀:我们为何会感到悲伤抑郁?如何不被哀伤淹没.pdf 384.52kb
├──第25讲:哀:我们为何会感到悲伤抑郁?如何不被哀伤淹没?.mp3 13.95M
├──第26讲:惧:恐惧的感觉跟什么有关?如何与焦虑共处?.mp3 13.94M
├──第26讲:惧:恐惧的感觉跟什么有关?如何与焦虑共处?.pdf 374.20kb
├──第27讲:嫉:嫉妒和羡慕有什么不同?我们为什么会嫉妒?.mp3 14.13M
├──第27讲:嫉:嫉妒和羡慕有什么不同?我们为什么会嫉妒?.pdf 364.78kb
├──第28讲:望:如何找到“希望感”,活出人生意义?.mp3 10.52M
├──第28讲:望:如何找到“希望感”,活出人生意义?.pdf 355.15kb
├──第29讲:无:如果感到绝望该怎么办?.mp3 14.19M
├──第29讲:无:如果感到绝望该怎么办?.pdf 397.69kb
├──第30讲:在情绪中获得自在:如何将情绪转化与整合?.mp3 13.80M
├──第30讲:在情绪中获得自在:如何将情绪转化与整合?.pdf 405.43kb
├──第31讲:人最爱自己的欲望:你是一个“欠缺”的人吗?.mp3 13.49M
├──第31讲:人最爱自己的欲望:你是一个“欠缺”的人吗?.pdf 372.01kb
├──第32讲:食欲:世界观在“吃”中形成.mp3 14.05M
├──第32讲:食欲:世界观在“吃”中形成.pdf 339.05kb
├──第33讲:性.欲:正视你的本能.mp3 13.98M
├──第33讲:性.欲:正视你的本能.pdf 385.59kb
├──第34讲:权力欲:为何有人总想要控制一切?.mp3 14.14M
├──第34讲:权力欲:为何有人总想要控制一切?.pdf 373.36kb
├──第35讲:连结欲:为何我们想要和别人建立亲密关系?.mp3 13.86M
├──第35讲:连结欲:为何我们想要和别人建立亲密关系?.pdf 351.11kb
├──第36讲:分离欲:学会自己成长.mp3 13.90M
├──第36讲:分离欲:学会自己成长.pdf 423.41kb
├──第37讲:无有欲:追求无欲无求的意义是什么?.mp3 13.77M
├──第37讲:无有欲:追求无欲无求的意义是什么?.pdf 334.91kb
├──第38讲:在欲.望中获得自在:欲.火.中.烧,浴.火.重.生.mp3 14.14M
├──第38讲:在欲.望中获得自在:欲.火.中.烧,浴.火.重.生.pdf 390.97kb
├──第39讲:从心理问题中学会自在:觉得自己有心理问题怎么办?.mp3 14.37M
├──第39讲:从心理问题中学会自在:觉得自己有心理问题怎么办?.pdf 381.16kb
├──第40讲:认识心理问题:ABCRS模型.mp3 13.97M
├──第40讲:认识心理问题:ABCRS模型.pdf 408.04kb
├──第41讲:解决心理问题的3种方法.mp3 13.87M
├──第41讲:解决心理问题的3种方法.pdf 361.00kb
├──第42讲:自在四愿.mp3 14.36M
└──第42讲:自在四愿.pdf 323.34kb

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